1. 按摩前的準(zhǔn)備
(1) 催乳師洗手及準(zhǔn)備用物，并將用物攜至產(chǎn)婦床前。
(2) 至產(chǎn)婦床前向產(chǎn)婦解釋乳房護(hù)理的目的及步驟。
（3）圍屏風(fēng)或窗簾。
（4）催乳師協(xié)助產(chǎn)婦采取舒適臥位。
（5）協(xié)助產(chǎn)婦露出乳房
（6）在產(chǎn)婦胸前蓋上大浴巾（說明：注意產(chǎn)婦隱私）。
2. 按摩步驟
準(zhǔn)備。
（1） 用臉盆取一盆清水至產(chǎn)婦床前。水溫約為40℃。
（2）協(xié)助產(chǎn)婦露出一側(cè)乳房，以小毛巾蘸溫水，由乳房處以外環(huán)形方式 清潔一側(cè)乳頭及乳房，重復(fù)此步驟數(shù)次后以干毛巾拭干后用大毛巾覆蓋。
（3）以相同方式清潔另一側(cè)乳房。
熱敷
（1）協(xié)助產(chǎn)婦露出兩側(cè)乳房。
（2）將乳凝膠控制好溫度，溫度為50℃左右，視產(chǎn)婦個(gè)人忍受程度而定。
（3）分別換形覆蓋在兩側(cè)乳房上，注意需露出乳頭不要敷到，以免乳頭疼痛破裂。
（4）維持乳凝膠溫度在45——50℃，熱敷效果較好。
（5）重復(fù)此步驟，熱敷時(shí)間至少10分鐘。
按摩
催乳師將雙手蘸介質(zhì)，開始按摩乳房，按摩期間若感覺手部較干燥不夠潤(rùn)滑時(shí)，可以再蘸介質(zhì)。
（1)環(huán)形按摩: 露出一側(cè)乳房，蔣雙手拇指和四指分開置于乳房基部，以環(huán)形方式于乳房基部按摩1——2分鐘后換另一側(cè)乳房，以相同方式按摩。
(2)螺旋形按摩: 于一手 固定乳房的一側(cè)，另一手以中指及食指依照乳腺分布的位置，由乳房基部向乳頭方向以螺旋形方式，按摩整個(gè)乳房1——2分鐘后換另一側(cè)，以相同方式按摩。
(3)擠壓按摩: 雙手拇指和四指分開置于乳房基部，以擠壓方式由乳房基部向乳頭方向按摩1——2分鐘后換另一側(cè)乳房，以相同方式按摩。按摩時(shí)可能有乳汁排出，以毛巾拭凈即可。
（4）牽引乳頭: 乳房按摩最后一個(gè)步驟，以左手扶住乳房并以右手食指及中指向外牽引乳頭數(shù)次后換另一側(cè)乳頭，重復(fù)上述步驟。
按摩結(jié)束后需做的工作
（1）、以溫濕毛巾試凈雙側(cè)乳房。
（2）、協(xié)助產(chǎn)婦哺乳，更換舒適清潔的胸罩及上衣。
（3）、給予乳房護(hù)理及母乳哺喂之相關(guān)知識(shí)指導(dǎo)。
（4）、收拾用物。
（5）、洗手。
（6）、做好記錄。
