一、喂奶前
1. 先清潔雙手,用溫熱的濕毛巾輕輕擦拭乳房,保持乳房清潔,但不要過度清潔乳頭,以免破壞乳頭的天然油脂保護層。
2. 可以輕輕按摩乳房,刺激乳汁分泌,使寶寶更容易吸吮,減少對乳頭的過度拉扯。
二、喂奶時
1. 幫助產(chǎn)婦調(diào)整到舒適的喂奶姿勢,確保寶寶的嘴張大,含住整個乳暈,而不是僅僅含住乳頭。這樣可以有效分散寶寶吸吮的力量,減少對乳頭的壓力。
2. 如果一側(cè)乳頭疼痛明顯,可以先讓寶寶吸吮另一側(cè)乳房,待疼痛緩解后再換邊。同時,要注意兩側(cè)乳房交替喂奶,避免一側(cè)乳房過度吸吮。
3. 控制喂奶時間,每次喂奶時間不宜過長,一般單側(cè)乳房喂奶時間控制在 15 至 20 分鐘左右,防止乳頭長時間浸泡在寶寶口中,增加皸裂的風險。
三、喂奶后
1. 當寶寶松開乳頭后,不要強行拉出,以免造成乳頭損傷??梢暂p輕將手指放入寶寶口中,使其松開乳頭。
2. 擠出少許乳汁涂抹在乳頭上,乳汁中的營養(yǎng)成分有助于乳頭傷口的愈合,并且具有天然的抗菌作用。
3. 讓乳頭自然風干一會兒,然后可以使用專門的乳頭保護膏,涂抹在乳頭及乳暈周圍,起到滋潤和修復(fù)的作用。但要選擇安全、無刺激性的產(chǎn)品,并且在下次喂奶前無需刻意清洗干凈。
四、其他注意事項
1. 產(chǎn)婦應(yīng)穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣,避免乳頭與衣物摩擦。
2. 如果乳頭皸裂嚴重,出現(xiàn)出血、感染等情況,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行處理。同時,可以暫停親喂,用吸奶器將乳汁吸出后用奶瓶喂養(yǎng)寶寶,以給乳頭足夠的時間恢復(fù)。