我國(guó)肝郁氣滯女性缺乳占15％。多有產(chǎn)后體內(nèi)激素的改變及其家庭因素引起，表現(xiàn)為產(chǎn)后明顯地愛生氣、失眠、遇事提不起興趣、長(zhǎng)吁短嘆，常發(fā)生在產(chǎn)后第4天——第4周。具體表現(xiàn)為產(chǎn)后乳汁少、濃稠、乳汁不下或者突然憋滯，乳汁不下，乳房腫硬疼痛，身體微微發(fā)熱，舌正常，苔薄黃
一、 按摩法
1. 按摩手法
梳法、按揉法、點(diǎn)按法。
2. 按摩方法與步驟
催乳師對(duì)肝郁氣滯型產(chǎn)婦缺乳按摩的前5個(gè)步驟與產(chǎn)后普通型缺乳相同，另外在增加以下步驟，效果更佳。
（1） 點(diǎn)按少澤5——10次
（2） 搓摩脅肋1分鐘
（3） 點(diǎn)按期門3次
（4） 捏拿肩井3次。產(chǎn)婦俯臥位，自上往下拍打后背10——20次。
二、 食療法
除了家人配合營(yíng)造良好的環(huán)境外，多食用一些疏肝利氣的食物也可以促進(jìn)乳汁分泌。此種類型禁忌熱敷。肝郁氣滯型缺乳列舉食譜如下：
1. 絲瓜核桃仁湯
原料：絲瓜、核桃仁、麻油適量，帶皮老姜、鹽少量。
做法：（1）將核桃仁洗凈浸泡半個(gè)小時(shí)，將絲瓜去皮切塊備用。
（2）將麻油倒入鍋內(nèi)，大火燒熱。老姜爆香成褐色，但不能焦黑。
(3)放水加核桃仁，煮40分鐘后加入絲瓜，煮爛加鹽即可食用。
功效：絲瓜含有產(chǎn)婦需要的多種維生素，具有除煩、通經(jīng)活絡(luò)、理氣的效果；核桃仁含豐富的維生素E及不飽和脂肪酸，具有活血祛淤的功效。
2. 王不留行、穿山甲豬蹄湯
原料：王不留行30克，穿山甲15克。豬蹄2只，帶皮老姜適量。
做法：（1）將王不留行、穿山甲放入冷水中浸泡半個(gè)小時(shí)。豬蹄切塊，洗凈備用。
(2)將王不留行、穿山甲浸泡的汁和豬蹄、帶皮老姜放入鍋內(nèi)，加水煮爛，加鹽即可食用。
功效：王不留行、穿山甲可通絡(luò)下乳、疏肝解郁，豬蹄具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)血、通乳的作用，1天1次，3——5天為一療程。
3. 青橙皮煮活蝦
原料：河蝦100克，橙皮10克，老姜、黃酒、蔥、鹽適量。
做法：（1）將河蝦、蔥、老姜洗凈焯水備用，橙皮煮汁備用。
（2）將黃酒、河蝦放入橙皮汁內(nèi)燒開。
(3)燒開后浸泡15分鐘，即可使用。
功效：補(bǔ)充產(chǎn)婦所需要各種營(yíng)養(yǎng)素，具有疏肝理氣、通乳等功效。
4. 絲瓜豆腐湯
原料：絲瓜半根，豆腐一塊，老姜、植物油、鹽適量。
做法：（1）絲瓜剝皮，豆腐切塊備用。
（2）鍋內(nèi)放水燒開，加老姜、絲瓜、豆腐、煮爛后加植物油、鹽即可食用。
功效：通絡(luò)下乳。
