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坐月子吃水果的注意事項(xiàng)
文章來源：http://www.ulawyer.org 日期：2024-04-11
慧寶之家月嫂公司溫馨提示：坐月子期間產(chǎn)婦吃水果，應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：
(1)不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，輿胃虛弱， 因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
(2)要采取循序漸進(jìn)的方法，慢慢增加水果蔬菜的量。
(3)可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。
(4)不要吃太涼的水果。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會(huì)) L再吃。(5)吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。
(6)為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，D免破壞水果中的維生素。
